Descubriendo tu poder. Autoconocimiento y reafirmación personal con mujeres de la Colonia Arboledas, de Zapopan, Jalisco

Abstract

El presente trabajo describe una intervención grupal basada en el Enfoque Centrado en la Persona, dirigida a siete mujeres de la Colonia Arboledas, en Zapopan, Jalisco, enfocada en el autoconocimiento y la reafirmación personal. El objetivo fue identificar los cambios personales generados a partir de su participación en un grupo vivencial, donde exploraron emociones, experiencias pasadas y su identidad personal, buscando sanar heridas, resignificar vivencias y fortalecer su poder personal. La intervención se desarrolló mediante un taller grupal que favoreció la expresión emocional, la reflexión personal y el desarrollo de la autoestima, utilizando herramientas como meditación guiada, visualización y ejercicios reflexivos. La facilitación se basó en las actitudes rogerianas de empatía, aceptación incondicional y congruencia, generando un espacio terapéutico y de crecimiento. Los resultados mostraron avances en autoconocimiento, conciencia emocional y resignificación de experiencias, favoreciendo el desarrollo personal. Se concluye que la relación interpersonal facilitadora promueve procesos de transformación y crecimiento humano integral.