La superación personal va de la mano con la felicidad. Curso-taller para el mejoramiento de la calidad de vida de un grupo de mujeres trabajadoras, desde el enfoque centrado en la persona de Carl Rogers

Abstract

El presente trabajo reporta la intervención realizada con un grupo de mujeres que laboraban en las oficinas administrativas de un club deportivo, así como el análisis del impacto generado tras su participación en un curso-taller orientado a mejorar su calidad de vida. La mayoría de las participantes eran mujeres casadas y con hijos. El objetivo principal fue propiciar un espacio de expresión donde pudieran compartir experiencias personales, identificar áreas de insatisfacción y decidir cambios significativos en su manera de vivir. El taller se fundamentó en conceptos del Enfoque Centrado en la Persona, favoreciendo el autoconocimiento, la autovaloración y la clarificación de prioridades. La información se recopiló mediante grabaciones, bitácoras, entrevistas y registros de dinámicas. Los resultados evidencian mejoras en la comunicación familiar, mayor conciencia de sus necesidades y el inicio de procesos de cambio orientados a una vida más plena y congruente.