Emociones propias...sabiduría interna. Taller basado en el enfoque centrado en la persona, con estudiantes de la Universidad de Guadalajara

Abstract

“Emociones propias… sabiduría interna” fue un taller basado en el Enfoque Centrado en la Persona (ECP), dirigido a siete estudiantes de la Universidad de Guadalajara, con el propósito de facilitar un proceso de sensibilización, reconocimiento y expresión emocional como recurso para el crecimiento personal. La intervención partió de la tensión existente entre el mundo emocional y los mandatos socioculturales que privilegian la racionalidad sobre el sentir. A través de un clima de congruencia, empatía y aceptación positiva incondicional, se desarrollaron siete sesiones con ejercicios vivenciales, aportes teóricos y espacios de escucha activa. Desde una metodología cualitativa, se analizaron los procesos de cambio observados en las participantes. Los resultados evidencian mayor contacto con su mundo emocional, cuestionamiento de significados previos y la práctica de nuevas formas de expresión y relación, favoreciendo una percepción más integrada de sí mismas y de sus vínculos cotidianos.